Desde o início da sua civilização, por volta de 2.500 a.C. , os chineses já costumavam dançar para melhorar o movimento das articulações e friccionar os músculos para amenizar a dor após as jornadas de trabalho, desenvolvendo a prática de exercícios e de massagens para a preservação e restauração da saúde.
Na China uma das práticas corporais mais conhecidas é o famoso estilo de luta Kung Fu. Inicialmente o Kung Fu começou apenas como uma prática de dança e não de arte marcial. A História do Kung Fu é cheia de muitas lendas e ciladas. Há muito poucas provas documentadas para sustentar qualquer história de Kung Fu, já que a maioria das histórias passam de geração em geração. Porém, ninguém sabe ao certo quando surgiu.
Muitos mestres, observando os movimentos dos animais, desenvolveram exercícios para promover o fortalecimento do corpo.Logo depois do Kung Fu ter começado como uma prática de dança ele serviu como uma arte de guerra, pois na China Antiga havia guerra constantemente. Dominar uma arte de guerra era mais do que preocupar-se com a saúde era garantia de obter as chances de se permanecer vivo por mais tempo. Eis o cenário ideal para o desenvolvimento daquilo que o mundo denominou: Kung Fu – Wu Shu… as Artes Marciais da Velha China.
O kung fu chinês é levado a sério tanto pelo governo como pelas pessoas da República da China. Artes marciais chinesas são um assunto exigido em toda classe de educação física. A Universidade de Cultura Chinesa tem uma seção especial de artes marciais em seu departamento de educação física para treinar os professores e profissionais no campo.
O Kung Fu nos dias atuais ainda é muito praticado e é considerado por muitos não apenas como uma arma marcial, mas sim, como uma estilo de vida que gera inúmeros benefícios a saúde. De acordo com especialistas, o Kung Fu é uma arte marcial que gera desafios ao praticante possibilitando aos atletas a chance de obter a superação. Através dos movimentos de luta e da filosofia, são trabalhados alguns valores como respeito, disciplina e cooperação, que são fundamentais para um desenvolvimento pessoal e convívio social. Os monges antigos classificavam o Kung Fu como um caminho de vida e de autoconhecimento.
